Daftar Makanan yang Bikin Gemuk untuk Menambah Berat Badan dengan Cepat. Makanan yang bikin gemuk perlu diketahui agar tidak mengganggu program diet Anda. Makanan yang bikin cepat gemuk umumnya identik dengan makanan yang berlemak dan memiliki kadar karbohidrat tinggi, seperti kacang-kacangan, daging merah, nasi, pizza, hingga donat. Ini bisa jadi salah satu agar anak gemuk yang tepat. Menu-menu makanan yang bisa menaikkan berat badan anak secara cepat adalah makanan pokok seperti nasi, jagung, kentang, ubi, tepung, gandum, telur, daging ayam, ikan salmon, tofu, hazelnut, kacang tanah, almond, pisang, alpukat, susu, madu, dan juga minyak zaitun. Berikut ini tips menambah massa otot dalam waktu 2 hingga 3 minggu: 1. Porsi makan. Cara membuat badan berisi yang pertama adalah meningkatkan asupan makanan. Tambah frekuensi makan menjadi 5-6 kali dengan porsi sedang. Usahakan konsumsi makanan yang bergizi dan hindari juga konsumsi junk food. Agar lebih sehat, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, seperti buah dan sayuran, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, ikan, telur, dan tempe. 2. Makan Lebih Sering dengan Porsi Sedikit . Hal terpenting dalam menaikkan berat badan adalah memperbanyak asupan makanan. Sayangnya, orang dengan berat badan rendah biasanya Adapun resep makanan anak 1 tahun penambah berat badan selanjutnya yaitu bubur hati ayam dan sayuran. Adapun simak bahan-bahan dan cara pembuatannya berikut ini. Bahan-bahan yang dibutuhkan: 20 gram beras; 20 gram hati ayam. 20 gram tahu. 20 gram tomat yang sudah diiris tipis. 20 gram wortel yang sudah diparut. 20 gram keju yang sudah diparut 9UlVr.

cara agar badan ayam cepat gemuk